GESTIONA TU ANSIEDAD

MIÉRCOLES 22 DE ABRIL - 18h

Clase teórico-práctica

 

Impartida por Mavi Espín y Erica Sánchez.

Conoce qué es la ansiedad, sus tipos y cómo tratarlos desde los ámbitos de la Enfermería, el Lenguaje, la Meditación, la Respiración, el Yoga y la Nutrición.

Adquiere herramientas de auto-evaluación y comparte con nosotras tu experiencia y dudas que podamos resolver en directo.
 

JUEVES 23 DE ABRIL - 18h

Clase práctica de Yoga, Meditación y Respiración

 

Dirigida a la gestión de la ansiedad.

Impartida por Erica Sánchez:

Enfermera

Yoga Coach

Profesora de Hatha  y Vinyasa Yoga 

VIERNES 24 DE ABRIL - 18h

Taller de Cocina Consciente

 

Realizaremos una receta seleccionada por sus propiedades nutricionales  y aprenderemos cómo éstas nos ayudan en la gestión de la ansiedad, así cómo cocinar de forma óptima para conservar dichos nutrientes y con la higiene adecuada.

 

Impartido por Mavi Espín:

Dietista-Nutricionista

Educadora 

¿QUÉ NECESITAS?

1.. Suscribirte aquí para que podamos incluirte en la clase On-line.

2. Descargar la aplicación Meet para tener acceso a la clase On-line en directo.

¡ES GRATIS!